今月は、「心の健康」をテーマに、2種類の掲示物を作成しました。

　まず1つ目は「自分も相手も大切にした伝え方」についてです。いつも相手の気持ちばかりを優先させてしまう自己犠牲的なコミュニケーションの方法や、相手に自分を押しつけるような方法では、人との関係がうまくいかなくなってしまいます。そこで、自分も相手も共に大切にする関係の中で、誠実に率直に伝えていくための方法を紹介しています。ハッピー保健委員会の子どもたちが考えた伝え方も掲示しました。

　2つ目は、「疲れた心をリフレッシュするための弛緩法」についてです。息を吸ったり吐いたりする方法や、握りこぶしをつくってからゆっくり指を広げる方法など全部で6種類紹介しています。これらは、「人間関係作りプログラム」から引用しています。

　13日の健康の日においても、各学級において「心の健康」について指導します。ぜひ、御家庭でもこういったことをテーマに話し合ってみてはいかがでしょうか。